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Tourte à la crème fraîche et au chou kale


Une recette trouvée dans le magazine Saveur, la pâte a été réalisée avec la farine produite par Stéphanie et Pierre à la Ferme La ferme du Duneleet, vous pouvez réaliser cette tourte et une autre tarte de votre choix. Les graines de lin proviennent également de la ferme.



Pour la pâte:
  • 450 gr de farine de La ferme du Duneleet
  • 60 gr de poudre d'amande
  • 225 gr de beurre mou
  • 3 oeufs
  • 1 pincée de sel
Pour la garniture:
  • 250 gr de chou kale
  • 30 cl de crème fraîche épaisse
  • 30 gr d'emmental râpé
  • 50 gr de graine de courge, lin et tournesol
  • 1 c. à soupe huile d'olive
  • sel, poivre
Préchauffez votre four à 180°C.
Placez dans le bol de votre robot le beurre, la farine, la poudre d'amandes et le sel.
Mélangez jusqu'à l'obtention d'un mélange sableux, ajoutez les oeufs et travaillez la pâte rapidement pour qu'elle soit homogène.
Formez un boule, recouvrez-la de film alimentaire et placez au réfrigérateur.
Retirez les côtes dures du chou kale et lavez-le.
Hachez-le et faites-le revenir doucement dans une poêle avec l'huile.
Une fois que toute l'eau est évaporée, débarrassez le chou dans un saladier, mélangez-le avec la crème  et le fromage. Salez et poivrez.
Sortez la pâte du réfrigérateur, coupez-la en deux.
Sur un plan de travail fariné étalez-en une partie de la pâte afin de foncez un moule. Placez-le au réfrigérateur.
Etalez le reste de pâte et détaillez-la avec un emporte-pièce de façon à obtenir de quoi recouvrir toute la tourte.
Sortez votre pâte  du réfrigérateur et répartissez la farce, déposez les formes découpées sur la tourte de façon à la recouvrir entièrement.
Enfournez 45 mn.

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Polenta crémeuse au chou kale


Une recette étonnante associant la polenta au chou kale, que j'ai pioché dans Recettes santé au chou kale .

Pour 4 personnes:

  • 8 feuilles de chou kale
  • 25 cl de crème liquide
  • 300 ml de bouillon de légume
  • 350 ml de lait entier
  • 125 gr de polenta
  • 80 gr de parmesan râpé
  • 15 gr de beurre 
  • 1 pincée d'herbe de Provence
  • sel, poivre
Lavez les feuilles de kale sous l'eau froide, séchez-les bien et retirez la cosse centrale.
Détaillez-les en lanières et faites-les cuire 10 mn à la vapeur.
Mixez-les finement avec la crème afin d'obtenir un velouté.
Dans un casserole, portez à ébullition le bouillon de légumes, le lait, le beurre, du sel et du poivre.
Versez la polenta en pluie sans cesser de remuer pendant le temps indiqué sur votre emballage.
Hors du feu, ajoutez le velouté de kale, le parmesan râpé et la pincée d'herbe de Provence.
Mélangez bien, servez immédiatement.

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Gratin dauphinois au chou kale béchamel au sarrasin


Voici la première recette que j'ai réalisée avec du chou kale, un chou vert frisé non pommé.
Cette recette provient du livre Recettes santé au chou kale, j'ai juste modifié la recette de la béchamel que j'ai réalisé avec de la farine de sarrasin ( source Cercles culinaire de France ).

Pour 4 personnes:
  • 4 feuilles de chou kale
  • 4 grosses pommes de terre
  • 3 gousses d'ail
  • 250 ml de lait
  • comté râpé
  • huile d'olive, sel, poivre
Pour le béchamel:
  • 60 gr de beurre salé
  • 50 gr de farine de sarrasin de La ferme du Duneleet
  • 350 ml de lait entier
  • sel, poivre, noix de muscade
Epluchez les pommes de terre et coupez-les en  fines lamelles à l'aide d'une mandoline ou de votre robot. Epluchez les gousses d'ail et écrasez-les à l'aide du plat d'un couteau. Faites cuire les pommes de terre 12 mn dans le lait avec l'ail écrasé.
Rincez de chou kale sous l'eau froide, séchez-le bien, puis retirez la cosse centrale. Détaillez-le en lanières. Epluchez la gousse d'ail restante et émincez-la finement.
Faites chauffez dans une poêle  de l'huile d'olive, ajoutez l'ail et faites-le revenir 2 mn puis ajoutez le chou kale.
Faites revenir 6 mn, salez et poivrez.
Préparez votre béchamel. Réalisez un roux: faites chauffer le beurre dans une casserole, dès qu'il est fondu, ajoutez la farine de sarrasin, laissez cuire 3 mn tout en remuant.
Ajoutez le lait froid, cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe, si nécessaire ajoutez un peu de lait.
Préchauffez votre four à 180°C.
Egouttez les pommes de terre si besoin et déposez-les dans le fond d'un plat à gratin.
Ajoutez le chou kale, recouvrez de béchamel puis parsemez de comté.
Enfournez 20 mn. Servez aussitôt.




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